Если женщина в среднем возрасте пытается сбросить вес при помощи многочисленных диет, то мы спешим её расстроить – это может не только не принести желаемого результата, но еще и добавить к имеющемуся весу пару–тройку килограммов. На короткий срок от лишнего жира избавят экспресс – диеты, но далее вес снова будет набираться. Самое главное для таких женщин – следить за своим здоровьем.

Если женщина склонна к полноте и ей уже за 30, то, как бы она ни старалась, лишние килограммы все равно будут возвращаться к ней после каждой диеты. Специалисты советуют таким женщинам внимательнее отнестись к своему здоровью. Набрать вес можно в результате гормонального сбоя, малоподвижного образа жизни.

В эксперименте участвовали женщины старше тридцатилетнего возраста. Опыт показал, что всего лишь 1 из 10 участниц смогла похудеть, сидя на различных диетах. Все остальные дамы также уменьшали свой вес, но далее в течение года набирали его вновь.

Женщины и мужчины на протяжении своей жизни набираю вес по-разному. Мужчины толстеют не сразу, а постепенно. Женщины в свою очередь могут очень долго сохранять изящные формы, а после 30 лет очень быстро набрать избыточный вес. В этом случае диетологи советуют сидеть только на легких диетах, а все свое время посвящать здоровью и регулярно обследоваться у врача.