При беременности женскому организму нужно много витаминов и полезных веществ. Но в погоне за самыми полезными продуктами нужно быть осторожной. Однако есть продукты, которые вроде и полезны, содержат в себе много витаминов и минеральных веществ, но для беременных они могут быть вредными. К таким продуктам можно отнести морскую капусту. И все-таки, можно ли беременным морскую капусту?

Не все врачи пессимистично настроены по отношению к морской капусте в этот сложный период жизни женщины. Главная опасность состоит в том, что в капусте много йода, и переизбыток его может отрицательно сказаться на развитии плода. То есть просто нужно точно знать норму этого вещества, которую можно потреблять в день. В расчете этой цифры вам поможет врач.

Однако если кушать ее в меру, то морская капуста при беременности может быть даже полезной! Ведь в первом триместре беременности нехватка йода в организме может вызвать выкидыш, а также из-за нехватки йода может родиться малыш с нехваткой веса.

Вообще многие врачи придерживаются точки зрения, что во время беременности нужно прислушиваться к своему организму. И если вам сильно-сильно захочется морской капусты, это значит, что организму необходимы те вещества, что есть в ней. А поэтому можно смело ее кушать, конечно, главное соблюдать меру.